דיכאון / שינה

מרגישים מצב רוח ירוד למשך זמן רב מידי? מתקשים להירדם? קשה לכם להתרכז?

כמעט 18% מהאוכלוסיה (1 מתוך 6 אנשים!) סובלים במהלך החיים מדיכאון או חרדה, והמספרים עולים כשמדובר בנדודי שינה.

חשוב לדעת - דיכאון אינו סימן לחולשה, אלא מצב רפואי עם תסמינים ודרכי התמודדות.

בואו ללמוד עוד על דיכאון קל או קליני, נדודי שינה ועל דרכי ההתמודדות